Murg Tikka Masala

Murg Tikka Masala

Murg Tikka Masala ist ein köstliches indisches Gericht, das aus mariniertem Hähnchenfleisch und einer cremigen Tomatensauce besteht. Es ist ein sehr beliebtes Gericht, das sowohl zu Hause als auch in Restaurants serviert wird. Es ist ein leckeres und einfaches Gericht, das schnell zubereitet werden kann und eine gesunde Mahlzeit darstellt.

Zeitaufwand
45 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Zuerst das Hähnchenbrustfilet in mundgerechte Stücke schneiden und mit Joghurt, Salz, Kurkuma und Garam Masala vermischen. Dann die Hähnchenstücke in einer Pfanne bei mittlerer Hitze anbraten, bis sie gar sind.
2. Schritt
In einem anderen Topf die Zwiebeln und den Knoblauch in Öl anbraten, bis sie goldbraun sind. Dann das Tomatenmark, die Gemüsebrühe, Koriander, Kreuzkümmel, Kardamom und Cayennepfeffer hinzufügen und alles gut verrühren.
3. Schritt
Die Tomaten hinzufügen und alles zusammen köcheln lassen, bis die Sauce eine cremige Konsistenz erreicht hat. Dann die Hähnchenstücke hinzufügen und alles weitere 10 Minuten köcheln lassen.
4. Schritt
Das Murg Tikka Masala ist fertig und kann serviert werden.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass die Hähnchenstücke nicht zu lange angebraten werden, da sie sonst zäh werden.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders intensive Geschmackserfahrung kann man das Murg Tikka Masala noch mit frischem Koriander und einer Prise Zitronensaft abschmecken.

Getränkeempfehlung

Ein trockener Weißwein passt hervorragend zu diesem Gericht. Er unterstreicht die Gewürze und die Säure des Tomatensugos, ohne den Geschmack des Gerichts zu überdecken.


Zutaten

  • 400 g Hähnchenbrustfilet
  • 2 EL Joghurt
  • 200 ml Gemüsebrühe
  • 2 EL Tomatenmark
  • 1 TL Kurkuma
  • 1 TL Garam Masala
  • 1/2 TL Cayennepfeffer
  • 1/2 TL Salz
  • 2 Stück Zwiebeln
  • 1 Stück Knoblauchzehe
  • 2 EL Gemüseöl
  • 2 EL Koriander
  • 1/2 TL Kreuzkümmel
  • 1/2 TL Kardamom
  • 2 Stück Tomaten

Tags

indisch

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